Adempauze

'Adempauze' van mindfulnesstrainer Chris Grijns is een prima steun in de rug voor drukbezette mensen en mensen met veel last van werkstress. Deze editie van succesvolle boek 'Adempauze' is uitgebreid en geheel herzien. Veel werkende mensen voelen zich moe en gejaagd en kunnen niet voldoende uitrusten en ontspannen in hun vrije tijd. In 'Adempauze' laat Chris Grijns zien dat je echter op een betrekkelijk eenvoudige manier jezelf weerbaar kunt maken voor een jachtig bestaan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Voor meer ontspanning en werkplezier geeft Grijns korte mindfulnessoefeningen en tips, die je makkelijk op de werkvloer kunt toepassen. Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boekje doet, verdiep je je concentratie en leer je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Een volgende stap is prioriteiten stellen en omgaan met onprettige gevoelens, waardoor je greep kunt krijgen op lastige contacten en deadlines. Chris Grijns is medisch socioloog en geeft aandachttrainingen en workshops stresspreventie.
14,39Vriendenprijs
17,99 Vaste prijs
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
17,99
14,39 Vanaf je 4e boek
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.

In herdruk, verwacht vanaf 01-03-2017

Lees een stuk uit

Adempauze

Gemiddelde beoordeling

  • 0 sterren

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde van €50.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 

Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

Oefeningen die echt werken om ‘verloren’ tijd nuttig te gebruiken.

  • Auteur(s) : Chris Grijns
  • Uitgeverij : Have, Ten
  • ISBN : 9789025904531
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 96
  • Verschijningsdatum : 16-06-2015
  • Afmetingen : 175 x 150 x 12 mm.
  • Gewicht : 160 gr.