Lessen in levenskunst

Wilfried van Craen • Paperback

€ 21,15

Op werkdagen voor 20:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Gratis verzending
Bestellen

Lessen in levenskunst is ook verkrijgbaar als:

Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

it boek handelt over onze levenskwaliteit, en hoe we deze kwaliteit kunnen beschermen. Vaak schrijven we onze negatieve gevoelens toe aan vervelende, ongelukkige of pijnlijke situaties en gebeurtenissen. Maar die zijn nu eenmaal, helaas, niet uit te sluiten. Het zijn echter niet bepaalde situaties of gebeurtenissen die ons het leven lastig maken, maar veeleer onze houding ertegenover.Dit uitgangspunt van Lessen in levenskunst sluit aan bij de cognitieve psychologie. De kwaliteit van ons leven wordt bepaald door de manier waarop we mentaal omgaan met de gebeurtenissen en situaties die ons overkomen. Negatieve gedachten leiden tot negatieve emoties en negatief gedrag, meer positieve gedachten daarentegen leiden tot minder kwaliteitsverlies.Het eerste deel van dit boek behandelt de meest voorkomende negatieve denkfouten en de onderliggende opvattingen die er de oorzaak van zijn. In het tweede deel leer je hoe je via zelfcontroletechnieken deze destructieve gedachten kunt opsporen en omzetten in een meer constructieve manier van denken. Vervolgens leer je deze inzichten en vaardigheden toe te passen op situaties waarbij je je voorheen slecht voelde, zodat je meer leert te reageren en voelen zoals jij dat zelf wilt. Lessen in levenskunst is een DOE-boek met honderden voorbeelden van cursisten en vele oefeningen waarmee je in jouw leven praktisch aan de slag kunt. Het richt zich naar mensen die streven naar nog meer kwaliteit in hun leven. Kortom, een boek voor levenskunstenaars op zoek naar nieuwe inspiratie.

Er zijn nog geen reviews voor dit boek

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Details:

Auteur(s)Wilfried van Craen
UitgeverijAcco
ISBN9789033443237
TaalNederlands
UitvoeringPaperback
Aantal pagina's300
Verschijningsdatum
Afmetingen211 x 135 x 26 mm.
Gewicht416 gr.  

Recent bekeken producten