Mindfulness meditaties

David Dewulf • Hardcover

€ 22,50

Op werkdagen voor 20:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Gratis verzending
Bestellen Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

Mindfulness is een levenshouding die zorgt voor meer rust en meer waardering voor het nu en die helpt bij het dagelijkse oplossingsgericht en creatief denken. Wetenschappelijk onderzoek toont steeds meer toepassingen.

In deze dubbele cd uitgave worden verschillende meditaties uit het zeer succesvolle boek Mindfulness. Een pad van vrijheid in de praktijk omgezet. Zowel de eeuwenoude wijsheid van mindfulness als de toegepaste westerse psychologie kan je je op deze manier helemaal eigen maken. Je leert met een aantal oefeningen meer rust en appreciatie vinden in het nu. Daarnaast komen er meditaties aan bod die in wetenschappelijk onderzoek aantoonden zeer efficiënt te zijn voor chronische pijn en depressie. Er worden ook meditaties aangereikt om evenwichtig en zorgzaam om te gaan met ontgoocheling en overweldigende emoties.

David Dewulf is arts. Hij introduceerde mindfulness ter preventie van depressie in Vlaanderen. Hij richtte het Instituut voor Aandacht en Mindfulness op voor opleidingen en wetenschappelijk onderzoek (www.aandacht.be). Hij werkt samen met verschillende universiteiten om het effect van mindfulness verder te onderzoeken voor verschillende toepassingen.

Er zijn nog geen reviews voor dit boek

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Details:

Auteur(s)David Dewulf
UitgeverijDavid Dewulf
ISBN9789033475894
TaalNederlands
UitvoeringHardcover
Aantal pagina's46
Verschijningsdatum
Afmetingen168 x 168 x 12 mm.
Gewicht192 gr.  

Recent bekeken producten