Nooit meer diëten 2

Sandra Bekkari • Hardcover eci.be lezers

€ 24,95

Tijdelijk niet voorradig We wachten op nieuwe voorraad van onze leverancier, er is nog geen precieze leverdatum bekend.

Gratis verzending
De laatste bestelling was 1 dag geleden.
Reserveer Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

In de bestseller 'Nooit meer diëten' leerde voedingsdeskundige Sandra Bekkari hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren dat diëten voor eens en altijd overbodig maakt. 'Nooit meer diëten II' focust vooral op de moeilijke momenten, waarop de verleiding genadeloos toeslaat. Wat met een periode van stress op het werk of in je privé, waardoor die goede voornemens te veel ruimte lijken te nemen in je overvolle hoofd? Wat doe je op feestjes, als 'nee' zeggen haast onmogelijk lijkt? Op deze en veel meer vragen biedt 'Nooit meer diëten II' een duidelijk antwoord, aan de hand van praktische tips en handige dagschema's. Met opnieuw 60 lekkere en makkelijke recepten (inclusief meeneemlunchen!) voor de hele familie.
Nu gratis verzending

Reviews & recensies

de eci redactie

In rubriek body en mind

Een must-read voor de fans van Rens Kroes en Pascale Naessens.

Nog lang voor Pascale Naessens dé gezondheidsgoeroe van de Lage Landen werd, was voedingscoach Sandra Bekkari al bezig met een gezonde, meer natuurlijke manier van eten. Haar methode - de Sana-methode - is op zich niet erg vernieuwend (dat is die van Pascale Naessens ook niet trouwens): ze heeft veel aandacht voor mediterrane voeding, de juiste vetten en superfoods (denk chiazaad en gojibessen). Maar wat haar keuken zo bijzonder maakt, is dat ze zo ontzettend makkelijk toe te passen is. In 7 stappen lukt het iedereen om gezond te eten. De Sana-methode is geen dieet, want dat houdt niemand vol. Het is een levenswijze die je meer energie en minder kilo's bezorgt. Na het succes van haar eerste boek over deze Sana-methode, focust Sandra in deel twee op de 'moeilijke momentjes' die we allemaal kennen. Stressvolle periodes, feestjes, etentjes... er zijn altijd momenten waarop je geen nee kunt zeggen tegen ongezonde kost. Maar Sandra loodst je erdoor, met veel (wetenschappelijk onderbouwde) tips en vooral heel veel supersimpele recepten met weinig koolhydraten, gezonde vetten en natuurlijke ingrediënten. 'Nooit meer diëten' is een must-read voor de fans van Rens Kroes en Pascale Naessens. Want hoe meer inspiratie voor een gezonde, natuurlijke keuken, hoe beter!

Bekijk alle reviews van de eci redactie 


Details:

Auteur(s)Sandra Bekkari
UitgeverijBorgerhoff & Lamberigts
ISBN9789089315625
TaalNederlands
UitvoeringHardcover
Aantal pagina's192
Verschijningsdatum
Afmetingen253 x 197 x 28 mm.
Gewicht898 gr.  

Recent bekeken producten