Slaap als een roos

Guy Meadows • Paperback

eci vaste klant 20% korting voor
vaste klanten

Lees meer
€ 13,56

Overal elders € 16,95

Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Bestellen

Slaap als een roos is ook verkrijgbaar als:

Zet op verlanglijstje

Korte inhoud


Heb je last van slapeloosheid? Lig je soms nachtenlang te malen?

Laat je werkende en sociale leven niet langer beheersen door dit probleem. Neem geen pillen, want die helpen op den duur toch niet. Accepteer je uitputting niet en leer weer lekker slapen zoals je vroeger deed.

Slaap als een roos bevat de baanbrekende methode van dr. Guy Meadows. Zijn programma, dat vijf weken duurt, is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy). De methode werkt uitstekend bij mensen die door een overmaat aan hersenactiviteit niet aan een gezonde nachtrust toekomen.

Help jezelf. En slaap voortaan als een roos!

De Engelse psycholoog Guy Meadows werkte in diverse slaapklinieken. Hij merkte dat de gebruikelijke slaapherstelmethode (cognitieve gedragstherapie) slecht werkt. Daarom ontwierp hij een fundamenteel andere methode die zeer effectief is. Meadows is de oprichter van de prestigieuze Sleep School en is regelmatig te zien op de Britse tv.

Er zijn nog geen reviews voor dit boek

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Boekenadvies op maat

eci adviseert op basis van inhoud, genre en stijl

Enthousiast over dit boek?

Dan raken deze boeken je ook

Of zoek je andere…

  • boeken over slaap
  • leesbare boeken waar je iets van opsteekt

Details:

Auteur(s)Guy Meadows
UitgeverijLuitingh Sijthoff
Vertaler(s)Karin E. Pijl
ISBN9789021810508
TaalNederlands
UitvoeringPaperback
Aantal pagina's208
Verschijningsdatum
Afmetingen211 x 136 x 19 mm.
Gewicht293 gr.

Recent bekeken producten