Maak een nieuwe boekenlijst

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Leid het leven dat jij wilt leiden (eBook)

Open de deur naar een geheel nieuwe manier van leven. Een leven dat niet alleen gelukkig en ontspannen is, maar ook gericht op het doen van de dingen die het meest belangrijk voor je zijn. Dit boek biedt je een zeer effectieve versie van de baanbrekende Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) en vormt een inspirerende en praktische nieuwe weg naar een bevredigend leven. Onderzoeken hebben aangetoond dat ACT mensen kan helpen bij depressie en stress. Daarnaast kan ACT je laten zien hoe je oprecht en blijvend geluk kunt vinden door je inzicht te geven in de dingen die echt belangrijk voor je zijn. Stap voor stap legt psycholoog dr. Jackson Brown de essentiële elementen van ACT uit die echt een verschil kunnen maken: de uitdagingen in het leven aangaan in plaats van vermijden, met zelfkritiek leren omgaan, je kernwaarden ontdekken en die vervolgens tot de basis te maken van een realistisch leefplan. - Maak je los van de vicieuze cirkel van ongelukkig en angstig zijn. - Verminder de macht van je innerlijke kritiek. - Onderzoek nieuwe manieren om met de uitdagingen van het leven om te gaan. - Ontwikkel praktische handvatten om je doelen te bereiken. Het boek bevat voorbeeldsituaties en eenvoudige en praktische oefeningen; het vormt een inspirerende bron voor persoonlijke verandering.
14,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
14,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
Bestel dit eBook
In boekenlijst

Direct downloaden

Gemiddelde beoordeling

  • 0 sterren

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde van €50.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 

Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

  • Auteur(s) : Freddy Jackson Brown
  • Uitgeverij : Inspiread
  • Vertaler(s) : Paulina de Nijs
  • ISBN : 9789045317342
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : eBook
  • Aantal pagina's : 195
  • Verschijningsdatum : 29-01-2016
  • Formaat :
    ePub met digitaal watermerk
    ePub met digitaal watermerk (Social DRM) is een formaat met sociale beveiliging. Hierbij wordt het eBook gemarkeerd met zichtbare (je naam voor ieder hoofdstuk) en onzichtbare kenmerken. Met Social DRM ben je niet gebonden aan een Adobe ID. Je kunt deze eBooks lezen op alle e-readers, dus met of zonder Adobe ID.
  • Bestandsgrootte : 770 KB
  • Kopieerrechten : Kopiëren is niet toegestaan
  • Printrechten : Printen is niet toegestaan
  • Voorleesfunctie : Ingeschakeld