Mindful leven bij tegenslag

Onmisbaar zelfhulpboek voor omgaan met tegenslag Ontslag, financiële problemen, het beëindigen van een relatie of gezondheidsproblemen: bij grote tegenslag is crisisdenken - een focus op rampspoed - vaak de reactie van ons brein. Maar een crisis kan ook een kentering zijn waar je later met grote voldoening op terugkijkt: juist als iets ophoudt, kan dit het begin zijn van iets anders van grote waarde. Dit boek helpt je om met mindfulness het crisisdenken los te laten en voor een waardevol leven te gaan. De vele praktische tips en oefeningen zijn gebaseerd op de wetenschappelijk beproefde principes van Acceptance en Committment Therapie (ACT). Tegenslagen horen bij het leven. Iedereen kent de pijnlijke ervaring van tegenspoed: het is alsof het leven je onverwachts een dreun verkoopt als je wordt ontslagen, een dierbare overlijdt, je partner je verlaat, je een chronische ziekte hebt of failliet gaat. Tegenslag leidt vaak tot crisisdenken, waardoor je onnodig in paniek raakt, niet meer merkt wat er om je heen gebeurt en vergeet wat van waarde is in je leven. Dit boek leert je het crisisdenken los te laten en vanuit je eigen levenswaarden een helder plan te ontwikkelen. Een heftige tegenslag wordt dan een zinvolle verandering in je leven waar je later tevreden op terugkijkt. - Gebaseerd op bewezen effectieve Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Met veel praktische tips en oefeningen - Onmisbaar voor iedereen die te maken heeft met een tegenslag in inkomen, werk, relatie, gezin of gezondheid.
15,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
15,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
Bestel dit eBook

Direct downloaden

Gemiddelde beoordeling

  • 0 sterren

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde van €50.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 

Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

  • Auteur(s) : Jaap Spaans
  • Uitgeverij : Lannoo Campus
  • ISBN : 9789401422659
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : eBook
  • Aantal pagina's : 112
  • Verschijningsdatum : 29-11-2014
  • Formaat :
    ePub met digitaal watermerk
    ePub met digitaal watermerk (Social DRM) is een formaat met sociale beveiliging. Hierbij wordt het eBook gemarkeerd met zichtbare (je naam voor ieder hoofdstuk) en onzichtbare kenmerken. Met Social DRM ben je niet gebonden aan een Adobe ID. Je kunt deze eBooks lezen op alle e-readers, dus met of zonder Adobe ID.
  • Bestandsgrootte : 1137 KB
  • Kopieerrechten : Kopiëren is niet toegestaan
  • Printrechten : Printen is niet toegestaan
  • Voorleesfunctie : Ingeschakeld