Body Training - Fit In Een Week

• DVD

€14,99

€13,99

Je bespaart 7%

Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Bestellen Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

Fit in één week: verbeter uw silhouet met 7 verschillende oefeningen van 15 minuten.
Nancy Marmorat, gediplomeerde van de dansschool Irène Popard, lerares dans, stretching en tonische gym, stelt u een programma voor waarbij u in één week opnieuw in topvorm raakt.
Doe dagelijks gedurende 15 minuten verschillende oefeningen om zo op een evenwichtige manier een versterkt, verfijnd en mooi ontwikkeld silhouet te bekomen. Nancy stelt voor om een dag met spierversterkende oefeningen voor uw hele lichaam, af te wisselen met een dag stretchen om uw lenigheid te behouden.

Tracklist

  1. 1. Warming-Up: Elke Dag Een Reeks Andere Oefeningen.
  2. 2. Maandag: Spierversterking Van De Dijen, Schouders, Taille, Buik, Borst En Rug.
  3. 3. Dinsdag: Stretchen Van De Benen, Polsen En Onderarmen, Rug, Schouders En Evenwichtsoefeningen.
  4. 4. Woensdag: Spierversterking Van De Dijen, Benen, Billen, Schouders En Buik.
  5. 5. Donderdag: Stretchen De Buikstreek, De Dijen Tot Aan De Enkels En Van De Taille En De Heupen Van.
  6. 6. Vrijdag: Spierversterking Van De Schouders En De Armen Met Halters, De Benen En Billen, De Buik En De Rug.
  7. 7. Zaterdag: Stretchen Van De Rug En De Dijen, De Borst En De Nek.
  8. 8. Zondag: Spierversterking Van De Armen, Benen En Billen, Borst En Buik.

Er zijn nog geen reviews voor dit product

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Details:

EAN5400644002661
TaalNederlands
UitvoeringDVD
Speelduur80
Verschijningsdatum
Schermformaat4:3
GeluidsformaatDolby Digital 2.0
Afmetingen190 x 136 x 15 mm.
Gewicht100 gr.
Regio2   0 (Regiovrij)
1 (VS; Canada)
2 (Europa; Midden Oosten; Japan; Zuid Afrika)
3 (Zuidoost Azië; Zuid-Korea; Taiwan; Hong Kong)
4 (Australië; Nieuw-Zeeland; Zuid Amerika)
5 (Ex-USSR; Indiaas subcontinent; Afrika)
6 (China)

Extra's

  • BODY TRAINING

Recent bekeken producten